Alimentarse de manera saludable puede en
ocasiones convertirse en un problema debido al fácil acceso que tenemos al
momento de encontrar comida rápida o chatarra.
Para ello es importante conocer algunos
datos importantes que nos pueden ayudar a entender el daño que nos pueden
ocasionar estos alimentos. Uno de los factores en los que puede incidir la
comida chatarra es en la falta de memoria en la tercera edad ya que tiene una
alta dosis de calorías, lo que se relaciona con enfermedades en edades adultas.
Otro dato importante de estos alimentos
es que por su alto contenido calórico y por sus altos contenidos de grasa,
puede llegar a crear adicciones similares a las que se tienen a las drogas y al
alcohol. Los nutricionistas recomiendan consumir estos alimentos máximo una vez
al mes ya que tienen pocos nutrientes buenos y que son poco aprovechables para
el organismo.
Y aunque no se consuma con frecuencia es
importante destacar las diversas enfermedades que puede acarrear si
implementamos este tipo de productos alimenticios en nuestro organismo.
Y tú ¿Qué tan seguido consumes este tipo de comida?
A continuación mira el testimonio de un gerente de un restaurante de comida rápida:
Observa nuestro reportaje sobre comida chatarra en el siguiente enlace:
https://www.facebook.com/rostrosyrastros2017/videos/1597679533623243/
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